sexta-feira, 24 de janeiro de 2020
sábado, 16 de março de 2019
Lidando com pensamentos
Todos os dias ainda tenho que lutar contra pensamentos e sentimentos de inutilidade, eles vem e perturbam meu dia querendo que eu me entrega de vez. Mesmo que esses pensamentos chegam eu sei que todos eles são mentiras, pois todos aqueles anos passados que eu me submeti a todos esses pensamentos eu só fiquei pior e pior. Não é fácil ter depressão, ainda mais quando ela vem desde a infância, talvez ela não tenha cura, mas eu sei o que é tentar vencer ela todos os dias.... Se você sentir vontade de chorar pode chorar, seria muito pior guardar tudo para você, já fiz muito isso e garanto que não é bom!
A depressão só existe para tentar nos derrubar mesmo, mas precisamos lembrar que ela é uma mentira, pois eu sei que eu não sou alguém ruim ou um fracasso, tantas coisas incríveis aconteceram na minha vida recentemente que eu sei o quanto eu posso e sou capaz! Pense nisso...
segunda-feira, 5 de novembro de 2018
Relacionamento abusivo
"Relacionamento abusivo" ... Hoje eu estava relembrando momentos não tão bons da minha vida que graças a Deus estão no passado. Eu era ingênua e não sabia que o que estava passando era de alguma forma uma violência, que por acaso milhões de mulheres passam no mundo todo a cada segundo.
Sim estou falando de relacionamento abusivo, em que envolve não só agressão física (não era meu caso) mas também a psicólogica
1. Quer determinar o jeito como ela se veste, pensa, come ou se expressa.
2. Critica qualquer coisa que ela faça; tudo passa a ser ruim ou errado.
3. Desqualifica as relações afetivas dela: ou seja, amigos ou família "não prestam".
4. A xinga de "vadia", "imprestável", "retardada", "vagabunda"...
5. A expõe a situações humilhantes em público.
6. Critica o corpo dela de forma ofensiva, e considera como uma "brincadeira".
Eu não acredito que deixei com que me controlassem, dizendo ele com quem eu deveria ter amizades ou não, me acusando de coisas que eu nunca fiz ou pensava em fazer, tudo isso eu lembro e fico indignada comigo mesma por ter deixado isso acontecer e ter baixado a cabeça como se tudo fosse "normal", mas não é, isso é uma forma de violência te privar de coisas e pessoas que você ama e gosta, de coisas que você gosta de fazer. Meninas, mulheres jamais deixe que te controlem! Não deixe ninguém te dizer o que fazer! Não deixem que prejudiquem fisicamente ou psicologicamente, e o mais importante, não deixe que um relacionamento que esteja te humilhando ou te fazendo mal continua, porque isso está errado e você merece ser feliz, se não está bom é porque não deve se continuar.... Eu fico muito contente por ter acabado tudo, nunca me senti tão livre! Hoje graças a Deus tenho um noivo maravilhoso que me apoia, me respeita e confia em mim, não estou dizendo que você precisa de um companheiro para ser feliz, estou dizendo que você precisa buscar àquilo que te faz bem e que te proporciona tomar suas próprias decisões.
quarta-feira, 23 de maio de 2018
"Tudo ficará bem"
Sim tudo virou de cabeça para baixo, parece que nada será como antes , aí que você percebe que era feliz com tudo o que tinha mas não se dava conta. Pessoas vão e outras vem, a vida muda sim e não temos como mudar isso né?
Pois bem, o que temos para o agora é aceitar e se adaptar com essas mudanças que parece doer ou que não tem concerto... Mas acreditar que tudo irá ficar bem é aceitar o que esta por vir, é aceitar o que aconteceu e tentar tirar o que há de bom nesse episódio, perceba o quanto lá na frente irá sentir falta desse momento, seja ruim ou não.
Tudo o que acontece não é por acaso pois só iremos mostrar sabedoria, maturidade ou equilíbrio enfrentando provas ou pedradas da vida. Então não se chateie você não é o único, talvez o agora tenha dúvidas do porque isso tudo, mas tudo vai ficar bem, porque você fará ser...
Não sou psicóloga mas o que falei é mais um desabafo para sabermos dar valor no que temos agora, aproveitar cada momento e aprender com as pedradas da vida, porque essas coisas que o farão aceitar a verdade, a realidade e ser alguem forte e seguro com sigo mesmo..
Por: Ellen Pinheiro
quinta-feira, 8 de fevereiro de 2018
Franjas curtas Up no visual
Quem não gosta de mudar um pouco e dar àquele Up no visual né não? Hoje estou para falar sobre uma paixão na minha vida "franjas" estilosas, fofas ou ousadas, essas queridinhas de muita mulher esta em alta!
A franja que está sendo dotada por muita mulher que adora estilo e um visual diferente e marcante são as franjas curtas, sim ad franjas curtinhas à cima da sombrancelhas! Ate as celebridades estão amando esse estilo que dá um ar vintage, para se inspirar trouxe algumas fotos:
sábado, 19 de agosto de 2017
Um recado para todos
sexta-feira, 12 de maio de 2017
"Tortura Psicológica" O que é?
"A forma como é feita a tortura psicológica não provoca dor física em nenhum momento, mas a humilhação, estresse e angústia causada pode deixar cicatrizes psicológicas permanentes. Pessoas que sofrem a tortura psicológica muitas vezes precisam de tratamento para poder superar o trauma." - Fonte: https://pt.m.wikipedia.org/wiki/Tortura_psicológica
Sim! Tortura psicológica existe e é algo mais serio do que se pensa, você já sofreu algum tipo de pressão psicológica ou ameaça?.... Hoje vim falar desse assunto com vocês pois eu mesma já sofri esse tipo de tortura e que carrego as consequências até hoje.
Mas o que é? - Agressão psicológica é um tipo de agressão que visa primeiramente afetar o indivíduo psicologicamente, ficando a violência física em segundo plano. É uma violência que ocorre sempre em uma relação desigual de poder, em que o agente exerce autoridade sobre a vítima, sujeitando-a a aplicação de maus tratos mentais e psicológicos de forma continuada e intencional.
A forma como é feita a tortura psicológica não provoca dor física em nenhum momento, mas a humilhação, estresse e angústia causada pode deixar cicatrizes psicológicas permanentes.
... Pessoal todos nós temos o direito de ser livres! Se alguém esta tentando fazer chantagem emocional com você por meio de ameaça a você ou a alguem próximo, ou tenta te convencer a fazer algo contra sua vontade usando seu psicológico se fazendo de vítima, não se cale! Isso é crime sim! Temos o direito de ser livres e ninguém tem esse direito de nos manipular por esse meio.